Sedím si tak příjemně unavená na pohovce a přemítám o dnešním nádherném dnu...říkala jsem si, že se s Vámi podělím o několik svých "mobilových" fotek, které se mi podařilo zachytit při dnešních nákupech a procházkách s mou drahou kamarádkou Adélkou. Dnešní příspěvek se tedy celkem výjimečně nebude pohybovat v mém interiéru, ale vezmu vás na farmářský trh na Palacké náměstí, k Vltavě i na Vyšehrad.

Na farmářské trhy chodívám většinou jinam, ale Adélka mi povídala o oblíbených trzích na Náplavce, a tak jsme dnes dopoledne vyrazily za domácími dobrotami, květinami, točeným ciderem a voňavým pečivem. S přibývajícími hodinami byl trh dosti plný a ne všude se dalo v klidu vybírat, ale vládla zde stále veselá nálada, hrála živá kapela a lidé si pochodovali s košíkem v ruce od stánku ke stánku, kde čekali milí prodavači s ochutnávkami a skvělými produkty, jak to na farmářských trzích bývá.

Rozhodly jsme se původní farmářský nákup prodloužit o procházku po Vyšehradě a o pivo na naší oblíbené zahrádce s grilem a krásným výhledem...po cestě domů nás chytil pěkný liják a když jsme se zmoklé viděly v zrcadle, zjistily jsme, že nám jarní sluníčko zbarvilo kůži pěkně do červena, a tak nám to obzvláště slušelo! ;-D

A jakpak trávíte tento slunečný víkend vy? Mě zítra čeká mytí mých dvoudvéřových vysokých oken, tak si to budu muset zpříjemnit nějakou energickou hudbou a dobrým pitím! ;-)

Jídlo, to je velké téma...koluje o něm hodné mýtů, věděckých poznatků, rad, nekonečné množství úprav, receptů...Jídlo je nepostradatelná každodenní záležitost. Nesmírně ráda zkouším nové chutě a kombinace...už od mala jsem patřila mezi děti, které jedly rády všechno (nechutnala mi snad jen hrachová kaše ve školní jídelně :-). Vyrůstala jsem na české i arabské kuchyni a moje maminka celkově ráda brousila při vaření do zahraničí, takže jsme vždy měli skutečně pestrou kuchyni. 

Čím dál více se soutředím na to, aby má jídla byla nutričně hodnotná, zdravá, aby co nejméně zatěžovala organismus a byla připravována z nejlepších surovin. Pokud můj blog již nějakou dobu znáte, tak jistě víte, že jsem velká milovnice organických potravin a ráda si také zajdu na farmářské trhy a do bio obchodů. Před nějakým časem jsem se při brouzdání na internetu dočetla o tzv. raw food. Možná jste o "živé stravě" již také slyšeli, možná si takto svá jídla běžně upravujete a možná je to pro vás úplná novinka. 

O co vlastně jde? Raw food, tedy syrová/živá strava, neprochází tepelnou úpravou nad 45°C. Díky tomu v potravinách zůstávají vitamíny, minerály, enzymy a další živiny, které se při vyšší tepelné úpravě ničí, a tím je strava ochuzena o velké množství vody, zdravých látek, je méně hodnotná a stává se kyselinotvornou. S tím souvisí předčasné stárnutí i řada civilizačních chorob. Člověk je jediný tvor, který svou stravu tepelně upravuje a také je to jediný tvor, který trpí takovým množstvím nemocí. Vařená strava více zatěžuje náš organismus, což má za následek pokles imunity a následné náchylonosti k alergiím, nemocem, častou únavu a menší vitalitu.

Jasnou výhodou takto upravené stravy je mladistvá a zářivá pleť, přirozená redukce váhy, více energie, zdravější vlasy a nehty, organismus je celkově čistší a díky silné imunitě nejsme nemocní. S tím samozřejmě souvisí vnitřní pohoda, lepší nálada a více kreativity. Raw food není dieta...je to životní styl. Není lehké na něj přejít ze dne na den, ale při postupné detoxikaci organismu dochází k prokázaným výsledkům, které jsem zmínila výše. Snažím se postupně integrovat co nejvíce syrové stravy do svého jídelníčku. Detoxikace organismu je na jaře úplně ideální a i když nejde ze dne na den odbourat zvyky, na kterých člověk vyrůstal od malička, po přečtení mnoha informací a shlédnutí různých youtube příspěvků od vitariánů (tj. jedlíci raw food ;-) mi to všechno dává velký smysl...myslím, že cesta je někde uprostřed a největší motivací je přeci zdraví a skvělý pocit ze sebe sama.

Máte s raw food zkušenosti v praxi? Jak se vám celá idea zamlouvá? A znáte úžasnou restauraci Secret of Raw? Jejich fantastická, výživná a lehká jídla moc doporučuji...ostatně dnešní oběd byl právě ze Secret of Raw s dovozem do domu. Nestihla jsem nákup, a tak jsem moc ráda využila jejich služeb. Jídlo jsem si nachystala hezky na talíře a užívala si zcela nové chutě- Jarní ředkvičkový krém s řepovými krekry a svěžím salátkem jako předkrm a jako hlavní chod jsem vyzkoušela Originál Sunburger s hranolky z ředkve a kešu tatarkou! Mňam! :-)

A toto byla má úplně první objednávka ze Secret of Raw- všimněte si toho milého gesta navíc- srdíčka na obalu. :-) Avokádovo-kokosová polévka, řepový salát a fantastický ořechový quiche s marinovanými rajčaty.

Při včerejší procházce jsem se na ulici zastavila před výlohou Levných knih...není to úplně obchod, kam bych běžně šla, protože knihy zde prodáváné neodpovídají kvalitě četby, kterou mám ráda, ale....ALE! Ve výloze nebyly žádné knihy, nýbrž spousta doplňků ve venkovském stylu- květináče, talíře, misky, dózy, hrníčky, prostírání...vše laděno do krémové barvy s potiskem slepiček a kohoutů.

Nebyla bych to já, abych nenakoukla do obchodu s interiérovými doplňky a nezjistila, o čem to je! A ačkoliv jsem se prodírala mezi spoustou kýčů a rádoby francouzských a venkovských dekorací, narazila jsem i na pár pokladů...a ty Vám dnes chci ukázat, protože inspirací k uspokojivým nákupům není přeci nikdy dost! :-)

Levné knihy jsou opravdu levné- průměrna cena dekorací se pohybovala okolo 49 Kč. Nechala jsem tam velkou stříbřenou rytou vázu, protože doma mám jednu podobnou a taky jsem uvažovala nad bílou čajovou konvicí se světle modrými puntíky...naštěstí jsem se překonala a neustále si opakovala, že to přece už doma MÁM! :-) Každopádně z dóziček, tabulek, lucerniček a kuchyňských doplňků si tam určitě může vybrat každý...a tady je pár fotek pro představu. Nejbližší prodejnu si můžete najít zde: http://www.levneknihy.cz/exec/market.aspx

Krásný den!

Výloha, kterou jsem nemohla minout bez povšimnutí...:-)

Spousta doplňků za pár kaček...jen umět vybrat. Všimněte si smetanových talířů, které jakoby z oka vypadly kolekci Arv z Ikea.

Můj úlovek- viktoriánská dóza/pokladnička 49 Kč, cupcake zápisníček 29 Kč a vintage samolepky 9 Kč.

Samolepky se u mě doma nikdy neztratí, nejraději je lepím do zápisníku a na dopisy...

Malý obyčejný notýsek jsem potřebovala už delší dobu na nákupy a "to do" seznamy- tenhle si mě získal díky oblíbeným barvám a krásnému potisku! :-)

Pokladnička stojí na nočním stolku v mé ložnici, kde se podle Feng Shui skrývá oblast financí...tak to abych ji co nejdříve zaplnila, aby se hojnost násobila! ;-D

Nostalgicky nasávám vůni starých knížek a pomalu otáčím jejich zažloutlé listy, které jsem jako malá holka znala zpaměti...Někdy jsem je ani nečetla, ale dopodrobna jsem si prohlížela nádherné ilustrace, které mě vždy zas a znova chytí za srdce. Četla jsem si ráda, ale nemyslím, že bych byla vyloženě horlivý knihomol. Mnohem raději jsem si hrála na malířku, spisovatelku, zpěvačku a tvořilku všeho druhu! :-) Ke knížkám mám velmi pozitivní vztah a doufám, že je "virtuální svět" nikdy nevyžene z našich poliček.

Pro dětské knížky mám obzvláště velkou slabost a dnes bych Vám ráda ukázala některé z mých nejmilejších...a úplně na konec se s vámi podělím i o svůj skromný dětský výtvor, který mě vždy rozesměje! :-)

Vybledlé vazby a pastelové okraje stránek přidávají na kráse těchto pokladů.

„Knihy jsou pro lidi tím, čím jsou pro ptáky křídla." John Ruskin

Některé knížky si četla jako malá moje maminka a dokonce i babička...takových si v knihovně vážím dvojnásob a těším se, že se z nich třeba jednou budou těšit i moje děti.

Někdy je tak krásné vrátit se do světa pohádek. Myslím, že by to měl čas od času dělat každý člověk jako povinnou formu odreagování! :-)

Koucour v botách a Hloupý Honza s ilustracemi Josefa Lady patří mezi naprostou klasiku českých knihoven.  Pohádky a povídky H.CH. Andersena pak mezi klasiku knihoven světových. Z této knížky jsem vybrala do koláže několik jedinečných ilustrací od Cyrila Boudy.

Kdo by nemiloval Povídání o pejskovi a kočičce od Karla Čapka!

Astrid Lindgrenová a její Děti z Bullerbynu jsou jednou z těch knížek, které mají obzvláště speciální místo v mém srdci. Jako malá jsem se těchto roztomilých příběhů nemohla nabažit! :-) Honzíkovu cestu od Bohumila Říhy jsme povinně četli na prvním stupni základní školy, a proto má uvnitř na rohu stránky ještě razítko s mým jménem. :-) Tuto rozkošnou knížku jsem si před měsícem jen tak pro radost přečetla při nedělním odpoledni a měla jsem pocit, že je to celé ještě hezčí, než když byla malá. Obě tyto publikace zdobí fenomenální ilustrace Heleny Zmatlíkové a myslím, že se z velké části zasloužily na tom, jak moc jsem si tyto knížky oblíbila. <3

Nádherné ilustrace léčivých bylin z dalšího pokladu naší knihovny- Zlatá kniha praktického lékařství domácího z roku 1936. V této knize jsou stále ještě vylisované čtyřlístky po prababičce! :-) Nejdená se sice o dětskou knížku, ale moc ráda jsem si ji prohlížela- připadala mi vždy nesmírně honosná a důležitá! :-)

Má nejstřeženější knížka, kterou si čítala jako malá i moje babička. V naší rodinné knihovně je od roku 1947. Nejroztomilejší příběhy Trpaslíků z Květné říše od Hedy Halířové mě vždy zavedou do voňavého světa kytiček. Tuto knížku si čtu celkem pravidelně a obzvláště na ní miluji nežné ilustrace Aleny Novotné.

Pastelové ilustrace Františka Skály a Královské pohádky od Karla Šiktance si také našly místo mezi mými nejmilejšími knihami.

Jedny z nejoblíbenějších příběhů na světě, Pohádky tisíce a jedné noci, jsou milovány dětmi i dospělými každého věku, mě nevyjímaje. Doma mám úžasnou edici z roku 1967 od Františka Hrubína, která je obohacena o jedinečné ilustrace Jiřího Trnky.

Pravděpodobně nejvíce jsem si četla z knížky Za pohádkou kolem světa od Vítězslava Kocourka.  Povídky jsou doplněny o dokonalé ilustrace Heleny Zmatlíkové. Tohle je můj velký poklad a srdeční záležitost.

Kubula a Kuba Kubikula od Vladislava Vančury jsou nezapomenutelní hrdinové i díky překrásným ilustracím Zdeňka Milera.

Pohádku o princezně Sindy jsem psala a kreslila jako malá holka...když jsem ji po dlouhých letech objevila v dětském kufříku, nesmírně jsem se zaradovala- tyhle vzpomínky jsou k nezaplacení! :-)

Hra na spisovatelku mě skutečně bavila! Tenhle malý sešítek s pohádkou o princezně skrývá nejedno vtipné souvětí: "Ale Sindy nemá vždycky dobré dny, ale má i výborné dny." ;-D Tak Vám přeji, ať těch výborných máte co nejvíce!

S příchodem Velikonoc mám vždy pocit, že jaro nastoupilo ve své plné kráse...stromy kvetou, příroda voní, barvy všude kolem jsou veselejší a zlatavé paprksky hřejí čím dál tepleji. Do Velikonoc zbývá přesně týden, a tak je pravý čas vyndat velikonoční dekorace!

Vybalila jsem krabici se svými pastelovými drobnostmi, které mi vždy v tuto roční dobu dělají doma radost. Pár barevných vajíček jsem zavěsila na větvičky ve džbánu, jiné jsem zase vystavila do mísy na nožce a k tomu všemu mi hrála veselá hudba a vonělo právě vyprané prádlo, které se vyhřívalo na sluníčku pěkně u okna.

Dnešní fotky jsou zachyceny mobilem a můžete je (i mnohé další) vidět i na mém Instagramu, kam téměř každý den posílám nějakou tu momentku ze všedního života. ;-) Přeji Vám krásný zbytek neděle a příjemný start v novém týdnu!

Velikonoční dekor z mojí krabice :-)

Barevná vajíčka ve stříbřené míse na jídelním stole.

Nádherná pastelová vajíčka z This & That mám již pár let...to byl opravdu skvělý kup!

Velikonoce v kuchyni...pastelové barvy jsou prostě nejkrásnější! :-)

Otevírací plechová vajička od GreenGate budou schovávat malé koledy. :-)

Organický bílý jogurt s ořechy a medem, mňam!

Krásná zapékací mísa Mint od GreenGate- šup s ní do trouby! :-)

A oběd je hotov...

Vintage Velikonoce v obývacím pokoji...

Tato nádherná vajíčka jsou ručně vyráběná v dílně Jeanne d´Arc Living.

Skleněná miska na nožce z Ikea krásně posloužila pro uložení velikonočních vajíček ve vintage stylu.

Nejkrásnější velikonoční inspirace si ráda prohlížím v knize Fairytale Easter...<3

Otevírací skleněné vajíčko od GreenGate nemá chybu...ještě do něj musím koupit nějaké ty dobroty! :-)

Na mosazné kličky oken jsem rozvěsila papírové velikonoční kartičky od Jeanne d´Arc Living.

Tuto nádhernou lucernu z Ikea jsem dostala jako dárek k narozeninám od svého báječného kamaráda Přemka. :-)